"Dave Gamba è il Personal Trainer Online n.1 in Italia" - Corriere della Sera

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Scolpisci e rimodella
il tuo fisico da casa
come e quando vuoi
con Dave Gamba

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Video guidati

Non devi pensare più a niente. Accedi al tuo corso e segui l'allenamento del giorno in video, dal tuo cellulare computer o tablet. Non può essere più facile di così.

Salva-tempo

I nostri allenamenti sono i più brevi e intensi. Abbiamo concentrato ore di allenamenti dispersivi, nei circuiti più corti e focalizzati possibili, per il massimo dell'efficacia.

Allenati a casa

Pensavi che a casa non si potesse scolpire un fisico straordinario? Ti sbagliavi. Con la pratica quotidiana e un piano strutturato professionalmente si può. Ti sorprenderà.

Tutto
in un solo posto

★ Decine di video-esercizi e video-circuiti guidati e semplici da seguire

★ Corsi guidati da 6 Settimane ognuno

★ 3 Livelli diversi di difficoltà (da principianti a esperti)

★ Corsi aggiuntivi per zone specifiche o skills (in continua aggiunta)

★ Customer Care integrato sempre a disposizione per assistenza

★ Community di oltre 11.000 di Atleti liberi, come te

Oltre 11.000 Atleti wild
sono pronti a sostenerti

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Cosa ottieni in realtà

Questo programma è sia uomini che per donne, che vogliono perdere grasso, costruire e tonificare muscoli, ottimizzare il metabolismo, e mantenersi in forma tutto l'anno.

Ma in realtà è molto di più.

Vedi, vivere nel fisico che desideri non è solo questione di

Piacersi

Piacere agli altri
Sentirsi più sicuri

Più forti
Più in salute

Più apprezzati

Più energici...

È l'insieme di tutto questo. È portare la nostra qualità di vita al livello superiore.

Significa plasmare il tuo futuro fin da subito, mettendo le mani sul volante e riprendendo il controllo.

Partendo dall'estetica, passando dalla salute, arrivando fino a sentirci bene al massimo.

Tutto questo è molto più che possibile:

ti spetta.

È di fatto il nostro destino migliorare al massimo delle nostre possibilità. E non c'è niente di più gratificante e soddisfacente di vivere nel corpo che desideriamo. Perchè è il posto in cui passeremo tutta la nostra vita.

Come tutte le cose di valore però, non accadranno un giorno per l'altro come per magia.

Richiedono l'impegno di compiere il viaggio.

Non succederà tutto con una bacchetta magica. Succederà grazie a te.

Se hai degli obiettivi, e vuoi vivere nella migliore forma della tua vita, qui troverai il Piano che stai cercando.

L'intenzione di BodyMastery è proprio quella di aiutare tutti, anche chi parte da zero, a raggiungere il proprio massimo potenziale fisico, guidandoti un passo alla volta.

Inizia il tuo viaggio.

Cosa dice chi ha usato il metodo BodyMastery

Vuoi dare inizio alla TUA trasformazione?

Allenarti anche solo pochi minuti al giorno per trasformare la tua forma fisica è il miglior regalo che tu possa farti. Costa come una cena ma ti cambia la vita.

Non devi pensare più a niente

Accedi al tuo corso, segui l'allenamento del giorno dal tuo cellulare computer o tablet, e fai come noi.

Non può essere più facile di così.

SEMPLICE DIVERTENTE GUIDATO

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- Abbonamento a 27/mese

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Questa offerta è dedicata a questo periodo particolare ed è a tempo limitato.

Tuttavia solo a chi si iscrive ora manterremo sempre questo prezzo bloccato.

Domande Frequenti

Va bene sia per uomo che per donna?

Si. I principi fisiologici che mettono in atto il nostro cambiamento fisico sono universali e funzionano indipendentemente dal sesso.

Quanto durano gli allenamenti?

Il tempo medio di allenamento è di circa 60 minuti, ma è possibile regolare in base al programma.

Quanto dura il Programma?

Il mio programma è diviso in Corsi a livelli e obiettivi che si possono cambiare o ripetere, quindi non finisce mai e cambia costantemente. Questo è uno stile di vita, non una trasformazione temporanea. Non ho raggiunto e mantenuto i miei risultati allenandomi a scatti temporanei. La coerenza per un lungo periodo di tempo è stata essenziale per il mio successo.

Devo iniziare il programma per forza a inizio mese?

No. ll bello della mia programmazione di allenamento è che iniziare in qualsiasi momento. Hai 30 allenamenti da completare ogni 42 giorni (6 settimane), inclusi 2 giorni di riposo a settimana. Inizia quando vuoi il tuo corso da 6 settimane periodo, e passa a quello successivo quando completi tutti i 30 allenamenti. È così semplice.

Questo è un programma per dimagrire?

Si. Ma è molto di più.
Serve a creare una ricomposizione fisica globale. Ovvero miglioramento della Massa Magra e diminuzione della Massa Grassa. Perchè gli allenamenti sono pensati per mixare impegno aerobico e anaerobico nella miscela più efficace.

In altre parole, ti rimodellerai completamente.

E se è troppo difficile per me?

Il programma è pensato proprio per diversi livelli.
È un percorso graduale: si parte da circuiti facili, poi più impegnativi. Se lo seguirai migliorerai con me.

Inoltre in ogni settimana avrai a disposizione 2 livelli per ogni Circuito d'allenamento: EASY (facilitato) e ADVANCED (Avanzato)


NB. Se sei una persona che si allena già a ottimo livello da anni, allora questo non è il programma giusto per te.

Che attrezzi mi servono?

Il minimo indispensabile: un Tappetino, e 2 Manubri a vite.


Se poi avrai a disposizione anche un di Elastici, Kettlebell, Bilancieri, etc etc meglio ancora.

Più strumenti avrai a disposizione meglio sarà. Ma sarà una sorpresa vedere come solo con un paio di manubri potrai rimodellare il tuo corpo in maniera eccezionale.

Chi è Dave

Sono stato atleta agonista per circa 10 anni, poi ho mollato tutto e sono diventato un Atleta fitness e personal trainer nelle palestre di Milano.

Nel 2013 sono diventato il primo Personal Trainer Online in Italia, fondando DaveGamba.com

Nella mia carriera come Personal trainer, dal vivo e online, ho seguito e trasformato oltre 2000 Clienti.

Oggi viaggio e divulgo il mio metodo di trasformazione fisica sui miei canali e nel mio programma d'allenamento completo guidato: BodyMastery.

BODYMASTERY

di Dave Gamba